Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork sandwich, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 496 mg 22%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 40,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 233 mg 18%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 27,9 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 portion | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 portions | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ portion | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 portions | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 portions | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
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Questions sur : Pork sandwich, with cheese
Combien de calories dans 100 g de pork sandwich, with cheese ?
100 g de pork sandwich, with cheese : 246 kcal, 18 g de protéines, 21 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de pork sandwich, with cheese ?
1 portion (135 g) de pork sandwich, with cheese : 332 kcal, 25 g de protéines, 29 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de pork sandwich, with cheese ?
2 portions (270 g) de pork sandwich, with cheese : 664 kcal, 49 g de protéines, 58 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67,5 g) de pork sandwich, with cheese ?
½ portion (67,5 g) de pork sandwich, with cheese : 166 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de pork sandwich, with cheese ?
3 portions (405 g) de pork sandwich, with cheese : 996 kcal, 74 g de protéines, 86 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de pork sandwich, with cheese ?
4 portions (540 g) de pork sandwich, with cheese : 1328 kcal, 98 g de protéines, 115 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork sandwich, with cheese ?
50 g de pork sandwich, with cheese : 123 kcal, 9,1 g de protéines, 11 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork sandwich, with cheese ?
150 g de pork sandwich, with cheese : 369 kcal, 27 g de protéines, 32 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27520525 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
