Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 308 mg 13%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 9,4 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 29,6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Sélénium 6,6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,6 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 portion | 162 g | 215 | 11 g | 21 g | 8,8 g |
| 2 portions | 324 g | 431 | 21 g | 43 g | 18 g |
| ½ portion | 81 g | 108 | 5,3 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 portions | 486 g | 646 | 32 g | 64 g | 26 g |
| 4 portions | 648 g | 862 | 43 g | 86 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 6,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,9 g | 20 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 33 g | 14 g |
Questions sur : Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Combien de calories dans 100 g de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
100 g de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 133 kcal, 6,6 g de protéines, 13 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (162 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
1 portion (162 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 215 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (324 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
2 portions (324 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 431 kcal, 21 g de protéines, 43 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (81 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
½ portion (81 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 108 kcal, 5,3 g de protéines, 11 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (486 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
3 portions (486 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 646 kcal, 32 g de protéines, 64 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (648 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
4 portions (648 g) de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 862 kcal, 43 g de protéines, 86 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
50 g de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 67 kcal, 3,3 g de protéines, 6,6 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ?
150 g de pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce : 200 kcal, 9,9 g de protéines, 20 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27320210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues