Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 8,2 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,57 mg 1%
- Vitamine D 0,86 µg 4%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,61 µg 25%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Phosphore 259 mg 21%
- Potassium 458 mg 10%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Sélénium 9,4 µg 17%
- Iode 0,93 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Questions sur : Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Combien de calories dans 100 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted ?
100 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted : 275 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted ?
50 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted : 138 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted ?
150 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted : 413 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted ?
200 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted : 550 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted ?
250 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted : 688 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M465 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues