Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork chow mein or chop suey with noodles
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 10.4 g 21%
- Glucides 9.7 g 4%
- Lipides 6.4 g 8%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 325 mg 14%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 4.4 mg 5%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.45 mg 3%
- Vitamine K 11.8 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0.21 µg 9%
- Choline 38.9 mg 7%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Sélénium 13.9 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10.4 g | 9.7 g | 6.4 g |
| 1 portion | 220 g | 315 | 22.9 g | 21.3 g | 14 g |
| 2 portions | 440 g | 629 | 45.8 g | 42.5 g | 28.1 g |
| ½ portion | 110 g | 157 | 11.5 g | 10.6 g | 7 g |
| 3 portions | 660 g | 944 | 68.7 g | 63.8 g | 42.1 g |
| 4 portions | 880 g | 1258 | 91.6 g | 85.1 g | 56.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.2 g | 4.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 15.6 g | 14.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 20.8 g | 19.3 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24.2 g | 16 g |
Questions sur : Pork chow mein or chop suey with noodles
Combien de calories dans 100 g de pork chow mein or chop suey with noodles ?
100 g de pork chow mein or chop suey with noodles : 143 kcal, 10.4 g de protéines, 9.7 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (220 g) de pork chow mein or chop suey with noodles ?
1 portion (220 g) de pork chow mein or chop suey with noodles : 315 kcal, 22.9 g de protéines, 21.3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (440 g) de pork chow mein or chop suey with noodles ?
2 portions (440 g) de pork chow mein or chop suey with noodles : 629 kcal, 45.8 g de protéines, 42.5 g de glucides et 28.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (110 g) de pork chow mein or chop suey with noodles ?
½ portion (110 g) de pork chow mein or chop suey with noodles : 157 kcal, 11.5 g de protéines, 10.6 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (660 g) de pork chow mein or chop suey with noodles ?
3 portions (660 g) de pork chow mein or chop suey with noodles : 944 kcal, 68.7 g de protéines, 63.8 g de glucides et 42.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (880 g) de pork chow mein or chop suey with noodles ?
4 portions (880 g) de pork chow mein or chop suey with noodles : 1258 kcal, 91.6 g de protéines, 85.1 g de glucides et 56.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork chow mein or chop suey with noodles ?
50 g de pork chow mein or chop suey with noodles : 72 kcal, 5.2 g de protéines, 4.8 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork chow mein or chop suey with noodles ?
150 g de pork chow mein or chop suey with noodles : 215 kcal, 15.6 g de protéines, 14.5 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27320310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues