Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, morceau de gros, flanc, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
morceau de gros, cru
518
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,3 g
Glucides0 g
Lipides53 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 518 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 53 g 68%
- Acides gras saturés 19 g 97%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 32 mg 1%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,84 µg 35%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9,3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
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- Travers de porccru332 kcal / 100 g
Questions sur : Porc, morceau de gros, flanc, cru
Combien de calories dans 100 g de porc, morceau de gros, flanc, cru ?
100 g de porc, morceau de gros, flanc, cru : 518 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, morceau de gros, flanc, cru ?
50 g de porc, morceau de gros, flanc, cru : 259 kcal, 4,7 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, morceau de gros, flanc, cru ?
150 g de porc, morceau de gros, flanc, cru : 777 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 80 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, morceau de gros, flanc, cru ?
200 g de porc, morceau de gros, flanc, cru : 1036 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 106 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, morceau de gros, flanc, cru ?
250 g de porc, morceau de gros, flanc, cru : 1295 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 133 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1758 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
