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Pommes de terre rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, cuites au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 12,6 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 545 mg 12%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,17 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 1 portion | 299 g | 260 | 6,9 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 portions | 598 g | 520 | 14 g | 106 g | 0,9 g |
| ½ portion | 149,5 g | 130 | 3,4 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 portions | 897 g | 780 | 21 g | 160 g | 1,3 g |
| 4 portions | 1196 g | 1041 | 28 g | 213 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,6 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,8 g | 45 g | 0,4 g |
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Questions sur : Pommes de terre rouges
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre rouges ?
100 g de pommes de terre rouges : 87 kcal, 2,3 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (299 g) de pommes de terre rouges ?
1 portion (299 g) de pommes de terre rouges : 260 kcal, 6,9 g de protéines, 53 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (598 g) de pommes de terre rouges ?
2 portions (598 g) de pommes de terre rouges : 520 kcal, 14 g de protéines, 106 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (149,5 g) de pommes de terre rouges ?
½ portion (149,5 g) de pommes de terre rouges : 130 kcal, 3,4 g de protéines, 27 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (897 g) de pommes de terre rouges ?
3 portions (897 g) de pommes de terre rouges : 780 kcal, 21 g de protéines, 160 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1196 g) de pommes de terre rouges ?
4 portions (1196 g) de pommes de terre rouges : 1041 kcal, 28 g de protéines, 213 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre rouges ?
50 g de pommes de terre rouges : 44 kcal, 1,2 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre rouges ?
150 g de pommes de terre rouges : 131 kcal, 3,5 g de protéines, 27 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
