Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four

Calories et valeurs nutritionnelles

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides24 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 2,8 g 6%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 324 mg 14%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 8,6 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Vitamine K 7,4 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 23,7 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 87 mg 7%
  • Potassium 478 mg 10%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cuivre 0,1 mg 12%
  • Manganèse 0,15 mg 7%
  • Sélénium 0,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1582,8 g24 g5,5 g
1 portion76 g1202,1 g18 g4,2 g
2 portions152 g2404,2 g36 g8,3 g
½ portion38 g601 g8,9 g2,1 g
3 portions228 g3606,3 g54 g13 g
4 portions304 g4808,4 g72 g17 g
50 g50 g791,4 g12 g2,7 g
150 g150 g2374,1 g35 g8,2 g
200 g200 g3165,5 g47 g11 g
250 g250 g3956,9 g59 g14 g

Questions sur : Pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four

Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

100 g de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 158 kcal, 2,8 g de protéines, 24 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (76 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

1 portion (76 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 120 kcal, 2,1 g de protéines, 18 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (152 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

2 portions (152 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 240 kcal, 4,2 g de protéines, 36 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (38 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

½ portion (38 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 60 kcal, 1 g de protéines, 8,9 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (228 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

3 portions (228 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 360 kcal, 6,3 g de protéines, 54 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (304 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

4 portions (304 g) de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 480 kcal, 8,4 g de protéines, 72 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

50 g de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 79 kcal, 1,4 g de protéines, 12 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four ?

150 g de pommes de terre frites, tous types, sel ajouté lors de la transformation, surgelées, préparées à la maison, réchauffées au four : 237 kcal, 4,1 g de protéines, 35 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169264 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues