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Pomme de terre sautée

Calories et valeurs nutritionnelles

poêlée avec matière grasse

137
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides17 g
Lipides5,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 137 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 17 g 6%
  • Lipides 5,7 g 7%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 204 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,72 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 26 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,73 mg 4%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 46 mg 4%
  • Potassium 680 mg 14%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,17 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1372,5 g17 g5,7 g
50 g50 g691,3 g8,7 g2,9 g
150 g150 g2063,8 g26 g8,6 g
200 g200 g2745 g35 g11 g
250 g250 g3436,3 g43 g14 g

Questions sur : Pomme de terre sautée

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre sautée ?

100 g de pomme de terre sautée : 137 kcal, 2,5 g de protéines, 17 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre sautée ?

50 g de pomme de terre sautée : 69 kcal, 1,3 g de protéines, 8,7 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre sautée ?

150 g de pomme de terre sautée : 206 kcal, 3,8 g de protéines, 26 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre sautée ?

200 g de pomme de terre sautée : 274 kcal, 5 g de protéines, 35 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre sautée ?

250 g de pomme de terre sautée : 343 kcal, 6,3 g de protéines, 43 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 4015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues