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Pomme de terre, O'brien, faite maison

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.4 g
Glucides14.3 g
Lipides1.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 2.4 g 5%
  • Glucides 14.3 g 5%
  • Lipides 1.3 g 2%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sodium 217 mg 9%
  • Cholestérol 4 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35.2 µg 4%
  • Vitamine C 16.7 mg 19%
  • Vitamine D 0.24 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamine B6 0.21 mg 13%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 0.47 mg 3%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 50 mg 4%
  • Potassium 266 mg 6%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 1.2 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g812.4 g14.3 g1.3 g
50 g50 g411.2 g7.1 g0.6 g
150 g150 g1223.5 g21.4 g1.9 g
200 g200 g1624.7 g28.5 g2.6 g
250 g250 g2035.9 g35.7 g3.2 g

Questions sur : Pomme de terre, O'brien, faite maison

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, O'brien, faite maison ?

100 g de pomme de terre, O'brien, faite maison : 81 kcal, 2.4 g de protéines, 14.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, O'brien, faite maison ?

50 g de pomme de terre, O'brien, faite maison : 41 kcal, 1.2 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, O'brien, faite maison ?

150 g de pomme de terre, O'brien, faite maison : 122 kcal, 3.5 g de protéines, 21.4 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, O'brien, faite maison ?

200 g de pomme de terre, O'brien, faite maison : 162 kcal, 4.7 g de protéines, 28.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, O'brien, faite maison ?

250 g de pomme de terre, O'brien, faite maison : 203 kcal, 5.9 g de protéines, 35.7 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2323 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues