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Pomme de terre, O'brien, congelée, préparée

Calories et valeurs nutritionnelles

congelée, préparée

204
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.2 g
Glucides20.2 g
Lipides13.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 204 kcal —
  • Protéines 2.2 g 4%
  • Glucides 20.2 g 7%
  • Lipides 13.2 g 17%
  • Acides gras saturés 3.3 g 17%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 10.4 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamine B6 0.38 mg 22%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 0.96 mg 5%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 93 mg 7%
  • Potassium 473 mg 10%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Cuivre 0.24 mg 27%
  • Manganèse 0.23 mg 10%
  • Sélénium 1.2 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2042.2 g20.2 g13.2 g
50 g50 g1021.1 g10.1 g6.6 g
150 g150 g3063.3 g30.2 g19.8 g
200 g200 g4084.4 g40.3 g26.4 g
250 g250 g5105.6 g50.4 g33 g

Questions sur : Pomme de terre, O'brien, congelée, préparée

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?

100 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 204 kcal, 2.2 g de protéines, 20.2 g de glucides et 13.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?

50 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 102 kcal, 1.1 g de protéines, 10.1 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?

150 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 306 kcal, 3.3 g de protéines, 30.2 g de glucides et 19.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?

200 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 408 kcal, 4.4 g de protéines, 40.3 g de glucides et 26.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?

250 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 510 kcal, 5.6 g de protéines, 50.4 g de glucides et 33 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues