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Pommes de terre style O'Brien préparées maison

Calories et valeurs nutritionnelles

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.4 g
Glucides15.5 g
Lipides1.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 2.4 g 5%
  • Glucides 15.5 g 6%
  • Lipides 1.3 g 2%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Sodium 217 mg 9%
  • Cholestérol 4 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 16.7 mg 19%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamine B6 0.21 mg 13%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 0.47 mg 3%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 50 mg 4%
  • Potassium 266 mg 6%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 1.2 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g812.4 g15.5 g1.3 g
1 portion194 g1574.6 g30 g2.5 g
2 portions388 g3149.1 g60 g5 g
½ portion97 g792.3 g15 g1.2 g
3 portions582 g47113.7 g90 g7.4 g
4 portions776 g62918.2 g120 g9.9 g
50 g50 g411.2 g7.7 g0.6 g
150 g150 g1223.5 g23.2 g1.9 g
200 g200 g1624.7 g30.9 g2.6 g
250 g250 g2035.9 g38.7 g3.2 g

Questions sur : Pommes de terre style O'Brien préparées maison

Combien de calories dans 100 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

100 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 81 kcal, 2.4 g de protéines, 15.5 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (194 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

1 portion (194 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 157 kcal, 4.6 g de protéines, 30 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (388 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

2 portions (388 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 314 kcal, 9.1 g de protéines, 60 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (97 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

½ portion (97 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 79 kcal, 2.3 g de protéines, 15 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (582 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

3 portions (582 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 471 kcal, 13.7 g de protéines, 90 g de glucides et 7.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (776 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

4 portions (776 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 629 kcal, 18.2 g de protéines, 120 g de glucides et 9.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

50 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 41 kcal, 1.2 g de protéines, 7.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?

150 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 122 kcal, 3.5 g de protéines, 23.2 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170498 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues