Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson-perroquet japonais

Calories et valeurs nutritionnelles

138

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Lipides7,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	138	20 g	–	7,8 g
50 g	50 g	69	9,8 g	–	3,9 g
150 g	150 g	207	29 g	–	12 g
200 g	200 g	276	39 g	–	16 g
250 g	250 g	345	49 g	–	20 g

Combien de calories dans 100 g de poisson-perroquet japonais ?

100 g de poisson-perroquet japonais : 138 kcal, 20 g de protéines, – de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson-perroquet japonais ?

50 g de poisson-perroquet japonais : 69 kcal, 9,8 g de protéines, – de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson-perroquet japonais ?

150 g de poisson-perroquet japonais : 207 kcal, 29 g de protéines, – de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson-perroquet japonais ?

200 g de poisson-perroquet japonais : 276 kcal, 39 g de protéines, – de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson-perroquet japonais ?

250 g de poisson-perroquet japonais : 345 kcal, 49 g de protéines, – de glucides et 20 g de lipides.

Source : mext 10038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues