Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson-perroquet
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
83
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.9 g
Glucides0 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 19.9 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 420 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 19.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 29.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49.8 g | 0 g | 1 g |
Questions sur : Poisson-perroquet
Combien de calories dans 100 g de poisson-perroquet ?
100 g de poisson-perroquet : 83 kcal, 19.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson-perroquet ?
50 g de poisson-perroquet : 42 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson-perroquet ?
150 g de poisson-perroquet : 125 kcal, 29.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson-perroquet ?
200 g de poisson-perroquet : 166 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson-perroquet ?
250 g de poisson-perroquet : 208 kcal, 49.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues