Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 276 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 16 g 21%
- Sodium 130 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 421 mg 34%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,24 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Questions sur : Poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four
Combien de calories dans 100 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four ?
100 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four : 276 kcal, 26 g de protéines, 6,4 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four ?
50 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four : 138 kcal, 13 g de protéines, 3,2 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four ?
150 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four : 414 kcal, 39 g de protéines, 9,6 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four ?
200 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four : 552 kcal, 52 g de protéines, 13 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four ?
250 g de poisson, corégone de lac, autochtone, oeufs, au four : 690 kcal, 65 g de protéines, 16 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5925 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues