Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

111
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides3 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 111 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 3,3 g 17%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 350 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 38,8 µg 4%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folates (B9) 18,8 µg 5%
  • Vitamine B12 1,9 µg 78%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 0,24 mg 1%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Iode 44 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11112 g3 g5,5 g
50 g50 g565,9 g1,5 g2,8 g
150 g150 g16718 g4,5 g8,3 g
200 g200 g22224 g6 g11 g
250 g250 g27830 g7,5 g14 g

Questions sur : Poisson blanc sauce oseille, préemballé

Combien de calories dans 100 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé ?

100 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé : 111 kcal, 12 g de protéines, 3 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé ?

50 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé : 56 kcal, 5,9 g de protéines, 1,5 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé ?

150 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé : 167 kcal, 18 g de protéines, 4,5 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé ?

200 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé : 222 kcal, 24 g de protéines, 6 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé ?

250 g de poisson blanc sauce oseille, préemballé : 278 kcal, 30 g de protéines, 7,5 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25146 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues