Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plum, cooking, stewed
Calories et valeurs nutritionnelles
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides6.8 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 6.8 g 2%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 6.8 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.3 mg 2%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Sélénium 0.17 µg 0%
- Iode 0.13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 10.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 13.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 17 g | 1 g |
Questions sur : Plum, cooking, stewed
Combien de calories dans 100 g de plum, cooking, stewed ?
100 g de plum, cooking, stewed : 36 kcal, 0.5 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plum, cooking, stewed ?
50 g de plum, cooking, stewed : 18 kcal, 0.3 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plum, cooking, stewed ?
150 g de plum, cooking, stewed : 54 kcal, 0.8 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plum, cooking, stewed ?
200 g de plum, cooking, stewed : 72 kcal, 1 g de protéines, 13.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plum, cooking, stewed ?
250 g de plum, cooking, stewed : 90 kcal, 1.3 g de protéines, 17 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L154 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues