Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plum, flesh & skin, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides13.9 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 13.9 g 5%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 13.8 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 70 µg 8%
- Vitamine C 3.2 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.82 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.41 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Sélénium 0.22 µg 0%
- Iode 0.13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.9 g | 13.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.3 g | 20.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1.8 g | 27.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2.2 g | 34.8 g | 1.4 g |
Questions sur : Plum, flesh & skin, raw
Combien de calories dans 100 g de plum, flesh & skin, raw ?
100 g de plum, flesh & skin, raw : 68 kcal, 0.9 g de protéines, 13.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plum, flesh & skin, raw ?
50 g de plum, flesh & skin, raw : 34 kcal, 0.4 g de protéines, 7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plum, flesh & skin, raw ?
150 g de plum, flesh & skin, raw : 102 kcal, 1.3 g de protéines, 20.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plum, flesh & skin, raw ?
200 g de plum, flesh & skin, raw : 136 kcal, 1.8 g de protéines, 27.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plum, flesh & skin, raw ?
250 g de plum, flesh & skin, raw : 170 kcal, 2.2 g de protéines, 34.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L155 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues