Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
plaquemine (sharon)
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement
73
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 19 g 7%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 19 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 160 µg 18%
- Vitamine C 19 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
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Questions sur : plaquemine (sharon)
Combien de calories dans 100 g de plaquemine (sharon) ?
100 g de plaquemine (sharon) : 73 kcal, 0,8 g de protéines, 19 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plaquemine (sharon) ?
50 g de plaquemine (sharon) : 37 kcal, 0,4 g de protéines, 9,3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plaquemine (sharon) ?
150 g de plaquemine (sharon) : 110 kcal, 1,2 g de protéines, 28 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plaquemine (sharon) ?
200 g de plaquemine (sharon) : 146 kcal, 1,6 g de protéines, 37 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plaquemine (sharon) ?
250 g de plaquemine (sharon) : 183 kcal, 2 g de protéines, 47 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-259 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
