Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pineapple, flesh, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

54
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides11.4 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 54 kcal —
  • Protéines 0.5 g 1%
  • Glucides 11.4 g 4%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2.1 g 8%
  • Sucres 11.4 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 25 mg 28%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0.4 mg 2%
  • Phosphore 8 mg 1%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Sélénium 0.8 µg 1%
  • Iode 0.13 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g540.5 g11.4 g0.2 g
50 g50 g270.3 g5.7 g0.1 g
150 g150 g810.8 g17.1 g0.3 g
200 g200 g1081 g22.8 g0.4 g
250 g250 g1351.3 g28.5 g0.5 g

Questions sur : Pineapple, flesh, raw

Combien de calories dans 100 g de pineapple, flesh, raw ?

100 g de pineapple, flesh, raw : 54 kcal, 0.5 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pineapple, flesh, raw ?

50 g de pineapple, flesh, raw : 27 kcal, 0.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pineapple, flesh, raw ?

150 g de pineapple, flesh, raw : 81 kcal, 0.8 g de protéines, 17.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pineapple, flesh, raw ?

200 g de pineapple, flesh, raw : 108 kcal, 1 g de protéines, 22.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pineapple, flesh, raw ?

250 g de pineapple, flesh, raw : 135 kcal, 1.3 g de protéines, 28.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) L144 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues