Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pine nut, dry roasted, unsalted
Calories et valeurs nutritionnelles
703
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.5 g
Glucides7.1 g
Lipides67.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 703 kcal —
- Protéines 15.5 g 31%
- Glucides 7.1 g 3%
- Lipides 67.6 g 87%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 6.8 g 24%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4.5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 8.7 mg 54%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 6.5 mg 36%
- Phosphore 506 mg 40%
- Potassium 745 mg 16%
- Zinc 7.1 mg 65%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 15.5 g | 7.1 g | 67.6 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7.8 g | 3.5 g | 33.8 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23.3 g | 10.6 g | 101.4 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14.1 g | 135.2 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 38.8 g | 17.7 g | 169 g |
Questions sur : Pine nut, dry roasted, unsalted
Combien de calories dans 100 g de pine nut, dry roasted, unsalted ?
100 g de pine nut, dry roasted, unsalted : 703 kcal, 15.5 g de protéines, 7.1 g de glucides et 67.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pine nut, dry roasted, unsalted ?
50 g de pine nut, dry roasted, unsalted : 352 kcal, 7.8 g de protéines, 3.5 g de glucides et 33.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pine nut, dry roasted, unsalted ?
150 g de pine nut, dry roasted, unsalted : 1055 kcal, 23.3 g de protéines, 10.6 g de glucides et 101.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pine nut, dry roasted, unsalted ?
200 g de pine nut, dry roasted, unsalted : 1406 kcal, 31 g de protéines, 14.1 g de glucides et 135.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pine nut, dry roasted, unsalted ?
250 g de pine nut, dry roasted, unsalted : 1758 kcal, 38.8 g de protéines, 17.7 g de glucides et 169 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1047 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues