Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Palourdes

Calories et valeurs nutritionnelles

ouvertes, au naturel, sans sel

131

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides5,2 g

Lipides1,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	131	23 g	5,2 g	1,8 g
50 g	50 g	66	12 g	2,6 g	0,9 g
150 g	150 g	197	35 g	7,8 g	2,7 g
200 g	200 g	262	47 g	10 g	3,6 g
250 g	250 g	328	59 g	13 g	4,5 g

Combien de calories dans 100 g de palourdes ?

100 g de palourdes : 131 kcal, 23 g de protéines, 5,2 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de palourdes ?

50 g de palourdes : 66 kcal, 12 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de palourdes ?

150 g de palourdes : 197 kcal, 35 g de protéines, 7,8 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de palourdes ?

200 g de palourdes : 262 kcal, 47 g de protéines, 10 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de palourdes ?

250 g de palourdes : 328 kcal, 59 g de protéines, 13 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Source : portfir 908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues