Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain pita blanc non enrichi
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 54 g 19%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sodium 536 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 86 mg 7%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,48 mg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 portions | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Questions sur : Pain pita blanc non enrichi
Combien de calories dans 100 g de pain pita blanc non enrichi ?
100 g de pain pita blanc non enrichi : 275 kcal, 9,1 g de protéines, 54 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain pita blanc non enrichi ?
1 portion (28,4 g) de pain pita blanc non enrichi : 78 kcal, 2,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain pita blanc non enrichi ?
2 portions (56,7 g) de pain pita blanc non enrichi : 156 kcal, 5,2 g de protéines, 30 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain pita blanc non enrichi ?
½ portion (14,2 g) de pain pita blanc non enrichi : 39 kcal, 1,3 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain pita blanc non enrichi ?
3 portions (85,1 g) de pain pita blanc non enrichi : 234 kcal, 7,7 g de protéines, 46 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain pita blanc non enrichi ?
4 portions (113,4 g) de pain pita blanc non enrichi : 312 kcal, 10 g de protéines, 61 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain pita blanc non enrichi ?
50 g de pain pita blanc non enrichi : 138 kcal, 4,6 g de protéines, 27 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain pita blanc non enrichi ?
150 g de pain pita blanc non enrichi : 413 kcal, 14 g de protéines, 80 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues