Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, blanc, commercial, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillé
288
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides51 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 288 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 51 g 18%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 8,4 g —
- Sodium 566 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 103 µg 26%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
- Choline 16 mg 3%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 34,1 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
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Questions sur : Pain, blanc, commercial, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, blanc, commercial, grillé ?
100 g de pain, blanc, commercial, grillé : 288 kcal, 10 g de protéines, 51 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, blanc, commercial, grillé ?
50 g de pain, blanc, commercial, grillé : 144 kcal, 5 g de protéines, 25 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, blanc, commercial, grillé ?
150 g de pain, blanc, commercial, grillé : 432 kcal, 15 g de protéines, 76 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, blanc, commercial, grillé ?
200 g de pain, blanc, commercial, grillé : 576 kcal, 20 g de protéines, 101 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, blanc, commercial, grillé ?
250 g de pain, blanc, commercial, grillé : 720 kcal, 25 g de protéines, 127 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3732 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
