Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, avec fibres ajoutées, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 286 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 6,5 g 23%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 520 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 8,5 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 8,9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 152 mg 12%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 1 mg 10%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,67 mg 29%
- Sélénium 37,5 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 47 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 71 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 95 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 25 g | 119 g | 7,3 g |
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Questions sur : Pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé ?
100 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé : 286 kcal, 10 g de protéines, 47 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé ?
50 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé : 143 kcal, 5 g de protéines, 24 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé ?
150 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé : 429 kcal, 15 g de protéines, 71 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé ?
200 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé : 572 kcal, 20 g de protéines, 95 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé ?
250 g de pain, blanc, commercial, avec fibres ajoutées, grillé : 715 kcal, 25 g de protéines, 119 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
