Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Paella, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

169
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.5 g
Glucides15.2 g
Lipides7.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 169 kcal —
  • Protéines 9.5 g 19%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 7.2 g 9%
  • Acides gras saturés 1.9 g 9%
  • Fibres 0.6 g 2%
  • Sucres 0.7 g —
  • Sodium 737 mg 32%
  • Cholestérol 33 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.84 mg 6%
  • Vitamine K 2.5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 1.3 µg 55%
  • Choline 28.5 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0.88 mg 8%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Sélénium 13.7 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1699.5 g15.2 g7.2 g
1 portion240 g40622.9 g36.4 g17.2 g
2 portions480 g81145.7 g72.8 g34.4 g
½ portion120 g20311.4 g18.2 g8.6 g
3 portions720 g121768.6 g109.2 g51.6 g
4 portions960 g162291.5 g145.6 g68.8 g
50 g50 g854.8 g7.6 g3.6 g
150 g150 g25414.3 g22.8 g10.8 g
200 g200 g33819.1 g30.3 g14.3 g
250 g250 g42323.8 g37.9 g17.9 g

Questions sur : Paella, NFS

Combien de calories dans 100 g de paella, NFS ?

100 g de paella, NFS : 169 kcal, 9.5 g de protéines, 15.2 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (240 g) de paella, NFS ?

1 portion (240 g) de paella, NFS : 406 kcal, 22.9 g de protéines, 36.4 g de glucides et 17.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (480 g) de paella, NFS ?

2 portions (480 g) de paella, NFS : 811 kcal, 45.7 g de protéines, 72.8 g de glucides et 34.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (120 g) de paella, NFS ?

½ portion (120 g) de paella, NFS : 203 kcal, 11.4 g de protéines, 18.2 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (720 g) de paella, NFS ?

3 portions (720 g) de paella, NFS : 1217 kcal, 68.6 g de protéines, 109.2 g de glucides et 51.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (960 g) de paella, NFS ?

4 portions (960 g) de paella, NFS : 1622 kcal, 91.5 g de protéines, 145.6 g de glucides et 68.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de paella, NFS ?

50 g de paella, NFS : 85 kcal, 4.8 g de protéines, 7.6 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de paella, NFS ?

150 g de paella, NFS : 254 kcal, 14.3 g de protéines, 22.8 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27360090 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues