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Paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1 g —
- Sodium 511 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 10,4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
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Questions sur : Paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison
Combien de calories dans 100 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?
100 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 135 kcal, 6,4 g de protéines, 22 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?
50 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 68 kcal, 3,2 g de protéines, 11 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?
150 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 203 kcal, 9,6 g de protéines, 33 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?
200 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 270 kcal, 13 g de protéines, 44 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?
250 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 338 kcal, 16 g de protéines, 55 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
