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Paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.4 g
Glucides22 g
Lipides2.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 6.4 g 13%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 2.2 g 3%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 0.8 g 3%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 511 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0.02 µg 0%
  • Vitamine E 0.2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.27 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 0.5 mg 3%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 74 mg 6%
  • Potassium 112 mg 2%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.3 mg 13%
  • Sélénium 6.7 µg 12%
  • Iode 10.4 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1356.4 g22 g2.2 g
50 g50 g683.2 g11 g1.1 g
150 g150 g2039.6 g33 g3.3 g
200 g200 g27012.8 g44 g4.4 g
250 g250 g33816 g55 g5.5 g

Questions sur : Paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison

Combien de calories dans 100 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?

100 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 135 kcal, 6.4 g de protéines, 22 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?

50 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 68 kcal, 3.2 g de protéines, 11 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?

150 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 203 kcal, 9.6 g de protéines, 33 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?

200 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 270 kcal, 12.8 g de protéines, 44 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison ?

250 g de paëlla (poulet fruit de mer, chorizo, colin), fait maison : 338 kcal, 16 g de protéines, 55 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues