Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

92
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,7 g
Glucides13 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 92 kcal —
  • Protéines 3,7 g 7%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 6,2 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholestérol 40,9 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33,5 µg 4%
  • Vitamine C 4,8 mg 5%
  • Vitamine D 0,65 µg 3%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 56,3 mg 4%
  • Fer 0,33 mg 2%
  • Magnésium 10,5 mg 2%
  • Phosphore 72,4 mg 6%
  • Potassium 138 mg 3%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 5,5 µg 10%
  • Iode 13,7 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g923,7 g13 g2,4 g
50 g50 g461,8 g6,5 g1,2 g
150 g150 g1385,5 g19 g3,6 g
200 g200 g1847,3 g26 g4,8 g
250 g250 g2309,1 g32 g6 g

Questions sur : Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk ?

100 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk : 92 kcal, 3,7 g de protéines, 13 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk ?

50 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk : 46 kcal, 1,8 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk ?

150 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk : 138 kcal, 5,5 g de protéines, 19 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk ?

200 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk : 184 kcal, 7,3 g de protéines, 26 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk ?

250 g d’oven-baked apple pancake, low-fat milk : 230 kcal, 9,1 g de protéines, 32 g de glucides et 6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32973 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues