Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Okra

Calories et valeurs nutritionnelles

boiled, drained, without oil, unsalted

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.3 g

Glucides1.9 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	20	1.3 g	1.9 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.7 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	30	2 g	2.9 g	0.2 g
200 g	200 g	40	2.6 g	3.9 g	0.2 g
250 g	250 g	50	3.3 g	4.9 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g d’okra ?

100 g d’okra : 20 kcal, 1.3 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’okra ?

50 g d’okra : 10 kcal, 0.7 g de protéines, 1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’okra ?

150 g d’okra : 30 kcal, 2 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’okra ?

200 g d’okra : 40 kcal, 2.6 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’okra ?

250 g d’okra : 50 kcal, 3.3 g de protéines, 4.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : tbca BRC0055B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues