Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Okra

Calories et valeurs nutritionnelles

boiled

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.8 g

Glucides2 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	23	1.8 g	2 g	0.2 g
50 g	50 g	12	0.9 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	35	2.7 g	3 g	0.3 g
200 g	200 g	46	3.6 g	4 g	0.4 g
250 g	250 g	58	4.5 g	5 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g d’okra ?

100 g d’okra : 23 kcal, 1.8 g de protéines, 2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’okra ?

50 g d’okra : 12 kcal, 0.9 g de protéines, 1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’okra ?

150 g d’okra : 35 kcal, 2.7 g de protéines, 3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’okra ?

200 g d’okra : 46 kcal, 3.6 g de protéines, 4 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’okra ?

250 g d’okra : 58 kcal, 4.5 g de protéines, 5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G530132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues