Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Okra

Calories et valeurs nutritionnelles

braised without fat

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.3 g

Glucides3.4 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	35	2.3 g	3.4 g	0.2 g
50 g	50 g	18	1.1 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	53	3.4 g	5 g	0.3 g
200 g	200 g	70	4.6 g	6.7 g	0.4 g
250 g	250 g	88	5.7 g	8.4 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g d’okra ?

100 g d’okra : 35 kcal, 2.3 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’okra ?

50 g d’okra : 18 kcal, 1.1 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’okra ?

150 g d’okra : 53 kcal, 3.4 g de protéines, 5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’okra ?

200 g d’okra : 70 kcal, 4.6 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’okra ?

250 g d’okra : 88 kcal, 5.7 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G530142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues