Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de poule entier
Calories et valeurs nutritionnelles
frit, sans matière grasse
167
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 195 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 160 µg 18%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4 µg 20%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,51 mg 39%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 24,8 µg 83%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 3,4 µg 142%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 227 mg 18%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 64 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | – | 29 g |
Aliments similaires
- Oeuf poule entier cuit fritpoule, entier, cuit, frit193 kcal / 100 g
- Œuf entiercuit, frit196 kcal / 100 g
- Poulet entierdésossé, avec peau, rôti sans matière grasse (four)208 kcal / 100 g
- Egg chicken white & yolk pan-fried with oil179 kcal / 100 g
- Viande de pouletsans peau, poêlée sans matière grasse156 kcal / 100 g
- Egg without fat and salt149 kcal / 100 g
Questions sur : Œuf de poule entier
Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?
100 g de œuf de poule entier : 167 kcal, 16 g de protéines, – de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?
50 g de œuf de poule entier : 84 kcal, 8 g de protéines, – de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?
150 g de œuf de poule entier : 251 kcal, 24 g de protéines, – de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?
200 g de œuf de poule entier : 334 kcal, 32 g de protéines, – de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?
250 g de œuf de poule entier : 418 kcal, 40 g de protéines, – de glucides et 29 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-962 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues