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Noix de coco
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, fraîche
351
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides3,7 g
Lipides36 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 351 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 36 g 46%
- Acides gras saturés 31 g 157%
- Fibres 7,3 g 26%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 17 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,32 mg 36%
- Manganèse 1 mg 43%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 3,2 g | 3,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 1,6 g | 1,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 4,8 g | 5,6 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 6,4 g | 7,4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 8 g | 9,3 g | 90 g |
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Questions sur : Noix de coco
Combien de calories dans 100 g de noix de coco ?
100 g de noix de coco : 351 kcal, 3,2 g de protéines, 3,7 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de coco ?
50 g de noix de coco : 176 kcal, 1,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de coco ?
150 g de noix de coco : 527 kcal, 4,8 g de protéines, 5,6 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de coco ?
200 g de noix de coco : 702 kcal, 6,4 g de protéines, 7,4 g de glucides et 72 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de coco ?
250 g de noix de coco : 878 kcal, 8 g de protéines, 9,3 g de glucides et 90 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
