Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navet des Prairies, autochtone, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 0,4 g 0%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Choline 4,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 14,7 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,6 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 6,6 g | 69 g | 0,9 g |
Questions sur : Navet des Prairies, autochtone, cru
Combien de calories dans 100 g de navet des Prairies, autochtone, cru ?
100 g de navet des Prairies, autochtone, cru : 156 kcal, 2,6 g de protéines, 28 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navet des Prairies, autochtone, cru ?
50 g de navet des Prairies, autochtone, cru : 78 kcal, 1,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navet des Prairies, autochtone, cru ?
150 g de navet des Prairies, autochtone, cru : 234 kcal, 3,9 g de protéines, 42 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de navet des Prairies, autochtone, cru ?
200 g de navet des Prairies, autochtone, cru : 312 kcal, 5,2 g de protéines, 55 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de navet des Prairies, autochtone, cru ?
250 g de navet des Prairies, autochtone, cru : 390 kcal, 6,6 g de protéines, 69 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6934 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues