Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nut, mixed, salted

Calories et valeurs nutritionnelles

609
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.6 g
Glucides10.1 g
Lipides52.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 609 kcal —
  • Protéines 22.6 g 45%
  • Glucides 10.1 g 4%
  • Lipides 52.5 g 67%
  • Acides gras saturés 7.5 g 38%
  • Fibres 7 g 25%
  • Sucres 4 g —
  • Sodium 346 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0.5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 11 mg 73%
  • Thiamine (B1) 0.38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 14 mg 88%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 37 mg 3%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Phosphore 417 mg 33%
  • Potassium 514 mg 11%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g60922.6 g10.1 g52.5 g
50 g50 g30511.3 g5.1 g26.3 g
150 g150 g91433.9 g15.2 g78.8 g
200 g200 g121845.2 g20.2 g105 g
250 g250 g152356.5 g25.3 g131.3 g

Questions sur : Nut, mixed, salted

Combien de calories dans 100 g de nut, mixed, salted ?

100 g de nut, mixed, salted : 609 kcal, 22.6 g de protéines, 10.1 g de glucides et 52.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nut, mixed, salted ?

50 g de nut, mixed, salted : 305 kcal, 11.3 g de protéines, 5.1 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nut, mixed, salted ?

150 g de nut, mixed, salted : 914 kcal, 33.9 g de protéines, 15.2 g de glucides et 78.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nut, mixed, salted ?

200 g de nut, mixed, salted : 1218 kcal, 45.2 g de protéines, 20.2 g de glucides et 105 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nut, mixed, salted ?

250 g de nut, mixed, salted : 1523 kcal, 56.5 g de protéines, 25.3 g de glucides et 131.3 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) Q11 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues