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Mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.)
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (mangifera indica l.)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 18 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 168 µg 19%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
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Questions sur : Mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.)
Combien de calories dans 100 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) ?
100 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) : 89 kcal, 0,8 g de protéines, 19 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) ?
50 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) : 44 kcal, 0,4 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) ?
150 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) : 133 kcal, 1,1 g de protéines, 29 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) ?
200 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) : 178 kcal, 1,5 g de protéines, 39 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) ?
250 g de mangue José, chair sans peau, sans noyau, crue, prélevée à La Réunion (Mangifera indica L.) : 222 kcal, 1,9 g de protéines, 48 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
