Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mango
Calories et valeurs nutritionnelles
dried
335
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.5 g
Glucides76.4 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 76.4 g 28%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 8.4 g 30%
- Sucres 75.2 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55.3 µg 6%
- Vitamine C 16.1 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.3 mg 22%
- Vitamine K 12.2 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0.39 mg 2%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 454 mg 10%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cuivre 0.32 mg 36%
- Sélénium 1.9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1.5 g | 76.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0.7 g | 38.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2.2 g | 114.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 152.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3.7 g | 191 g | 2 g |
Questions sur : Mango
Combien de calories dans 100 g de mango ?
100 g de mango : 335 kcal, 1.5 g de protéines, 76.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mango ?
50 g de mango : 168 kcal, 0.7 g de protéines, 38.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mango ?
150 g de mango : 503 kcal, 2.2 g de protéines, 114.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mango ?
200 g de mango : 670 kcal, 3 g de protéines, 152.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mango ?
250 g de mango : 838 kcal, 3.7 g de protéines, 191 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues