Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soufflés au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

546
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides53 g
Lipides33 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 546 kcal —
  • Protéines 9 g 18%
  • Glucides 53 g 19%
  • Lipides 33 g 42%
  • Acides gras saturés 6.4 g 32%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2.5 g —
  • Sodium 720 mg 31%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16.9 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 14.7 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.9 mg 6%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 59 mg 5%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 2 mg 0%
  • Phosphore 22.5 mg 2%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Cuivre 0.09 mg 11%
  • Manganèse 0.03 mg 2%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 3.5 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g5469 g53 g33 g
50 g50 g2734.5 g26.5 g16.5 g
150 g150 g81913.5 g79.5 g49.5 g
200 g200 g109218 g106 g66 g
250 g250 g136522.5 g132.5 g82.5 g

Questions sur : Soufflés au fromage

Combien de calories dans 100 g de soufflés au fromage ?

100 g de soufflés au fromage : 546 kcal, 9 g de protéines, 53 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soufflés au fromage ?

50 g de soufflés au fromage : 273 kcal, 4.5 g de protéines, 26.5 g de glucides et 16.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soufflés au fromage ?

150 g de soufflés au fromage : 819 kcal, 13.5 g de protéines, 79.5 g de glucides et 49.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soufflés au fromage ?

200 g de soufflés au fromage : 1092 kcal, 18 g de protéines, 106 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soufflés au fromage ?

250 g de soufflés au fromage : 1365 kcal, 22.5 g de protéines, 132.5 g de glucides et 82.5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1554 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues