Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni or pasta salad with tuna
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 200 kcal —
- Protéines 6.7 g 13%
- Glucides 19.7 g 7%
- Lipides 9.9 g 13%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 206 mg 9%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 1.5 mg 2%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.52 mg 3%
- Vitamine K 23.5 µg 20%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0.41 µg 17%
- Choline 13.2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 61 mg 5%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Sélénium 27.1 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 6.7 g | 19.7 g | 9.9 g |
| 1 portion | 204 g | 408 | 13.6 g | 40.1 g | 20.2 g |
| 2 portions | 408 g | 816 | 27.3 g | 80.3 g | 40.4 g |
| ½ portion | 102 g | 204 | 6.8 g | 20.1 g | 10.1 g |
| 3 portions | 612 g | 1224 | 40.9 g | 120.4 g | 60.6 g |
| 4 portions | 816 g | 1632 | 54.6 g | 160.6 g | 80.8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.3 g | 9.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 10 g | 29.5 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 13.4 g | 39.4 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 16.7 g | 49.2 g | 24.8 g |
Questions sur : Macaroni or pasta salad with tuna
Combien de calories dans 100 g de macaroni or pasta salad with tuna ?
100 g de macaroni or pasta salad with tuna : 200 kcal, 6.7 g de protéines, 19.7 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with tuna ?
1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with tuna : 408 kcal, 13.6 g de protéines, 40.1 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with tuna ?
2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with tuna : 816 kcal, 27.3 g de protéines, 80.3 g de glucides et 40.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with tuna ?
½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with tuna : 204 kcal, 6.8 g de protéines, 20.1 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with tuna ?
3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with tuna : 1224 kcal, 40.9 g de protéines, 120.4 g de glucides et 60.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with tuna ?
4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with tuna : 1632 kcal, 54.6 g de protéines, 160.6 g de glucides et 80.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni or pasta salad with tuna ?
50 g de macaroni or pasta salad with tuna : 100 kcal, 3.3 g de protéines, 9.8 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni or pasta salad with tuna ?
150 g de macaroni or pasta salad with tuna : 300 kcal, 10 g de protéines, 29.5 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58148130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues