Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,7 g 2%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 342 mg 15%
- Cholestérol 44,4 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,6 µg 3%
- Vitamine C 0,99 mg 1%
- Vitamine D 0,69 µg 3%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 21,8 mg 5%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 8,5 µg 15%
- Iode 31,2 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,2 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 14 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 18 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 21 g | 23 g | 8,1 g |
Questions sur : Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Combien de calories dans 100 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
100 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 101 kcal, 8,2 g de protéines, 9,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
50 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 51 kcal, 4,1 g de protéines, 4,6 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
150 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 152 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
200 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 202 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
250 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 253 kcal, 21 g de protéines, 23 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34954 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues