Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 254 mg 11%
- Cholestérol 44,2 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,5 µg 3%
- Vitamine C 0,98 mg 1%
- Vitamine D 0,69 µg 3%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Minéraux
- Calcium 65,1 mg 5%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 15,8 mg 4%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 8,2 µg 15%
- Iode 25,4 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Questions sur : Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk
Combien de calories dans 100 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk ?
100 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk : 97 kcal, 7,8 g de protéines, 9 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk ?
50 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk : 49 kcal, 3,9 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk ?
150 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk : 146 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk ?
200 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk : 194 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk ?
250 g de macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk : 243 kcal, 20 g de protéines, 23 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34674 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues