Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 526 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 45 g 58%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 16 g 58%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 38 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,7 mg 38%
- Thiamine (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 164 mg 13%
- Fer 6 mg 33%
- Phosphore 738 mg 59%
- Potassium 740 mg 16%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 0,29 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 22 g | 2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 11 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 33 g | 3 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 44 g | 4 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 55 g | 5 g | 113 g |
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100 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground : 526 kcal, 22 g de protéines, 2 g de glucides et 45 g de lipides.
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50 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground : 263 kcal, 11 g de protéines, 1 g de glucides et 23 g de lipides.
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150 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground : 789 kcal, 33 g de protéines, 3 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground ?
200 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground : 1052 kcal, 44 g de protéines, 4 g de glucides et 90 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground ?
250 g de linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground : 1315 kcal, 55 g de protéines, 5 g de glucides et 113 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
