Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lechuga

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.1 g

Glucides1.4 g

Lipides0.6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	16	1.1 g	1.4 g	0.6 g
50 g	50 g	8	0.6 g	0.7 g	0.3 g
150 g	150 g	24	1.7 g	2.1 g	0.9 g
200 g	200 g	32	2.3 g	2.8 g	1.2 g
250 g	250 g	40	2.8 g	3.5 g	1.5 g

Combien de calories dans 100 g de lechuga ?

100 g de lechuga : 16 kcal, 1.1 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lechuga ?

50 g de lechuga : 8 kcal, 0.6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lechuga ?

150 g de lechuga : 24 kcal, 1.7 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lechuga ?

200 g de lechuga : 32 kcal, 2.3 g de protéines, 2.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lechuga ?

250 g de lechuga : 40 kcal, 2.8 g de protéines, 3.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2399 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues