Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait en poudre écrémé régulier
Calories et valeurs nutritionnelles
avec vitamine A et vitamine D ajoutées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 362 kcal —
- Protéines 36.2 g 72%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 52 g —
- Sodium 535 mg 23%
- Cholestérol 20 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 653 µg 73%
- Vitamine C 6.8 mg 8%
- Vitamine D 11 µg 55%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.41 mg 35%
- Riboflavine (B2) 1.6 mg 119%
- Niacine (B3) 0.95 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 3.6 mg 71%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 4 µg 168%
- Choline 169 mg 31%
Minéraux
- Calcium 1257 mg 97%
- Fer 0.32 mg 2%
- Magnésium 110 mg 26%
- Phosphore 968 mg 77%
- Potassium 1794 mg 38%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 27.3 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36.2 g | 52 g | 0.8 g |
| 1 portion | 30 g | 109 | 10.8 g | 15.6 g | 0.2 g |
| 2 portions | 60 g | 217 | 21.7 g | 31.2 g | 0.5 g |
| ½ portion | 15 g | 54 | 5.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 3 portions | 90 g | 326 | 32.5 g | 46.8 g | 0.7 g |
| 4 portions | 120 g | 434 | 43.4 g | 62.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18.1 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54.2 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72.3 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90.4 g | 130 g | 1.9 g |
Questions sur : Lait en poudre écrémé régulier
Combien de calories dans 100 g de lait en poudre écrémé régulier ?
100 g de lait en poudre écrémé régulier : 362 kcal, 36.2 g de protéines, 52 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de lait en poudre écrémé régulier ?
1 portion (30 g) de lait en poudre écrémé régulier : 109 kcal, 10.8 g de protéines, 15.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de lait en poudre écrémé régulier ?
2 portions (60 g) de lait en poudre écrémé régulier : 217 kcal, 21.7 g de protéines, 31.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de lait en poudre écrémé régulier ?
½ portion (15 g) de lait en poudre écrémé régulier : 54 kcal, 5.4 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de lait en poudre écrémé régulier ?
3 portions (90 g) de lait en poudre écrémé régulier : 326 kcal, 32.5 g de protéines, 46.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de lait en poudre écrémé régulier ?
4 portions (120 g) de lait en poudre écrémé régulier : 434 kcal, 43.4 g de protéines, 62.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait en poudre écrémé régulier ?
50 g de lait en poudre écrémé régulier : 181 kcal, 18.1 g de protéines, 26 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait en poudre écrémé régulier ?
150 g de lait en poudre écrémé régulier : 543 kcal, 54.2 g de protéines, 78 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172195 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues