Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

lait de riz

Calories et valeurs nutritionnelles

non sucré

47
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.3 g
Glucides8.9 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 47 kcal —
  • Protéines 0.3 g 1%
  • Glucides 8.9 g 3%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 5.3 g —
  • Sodium 39 mg 2%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 63 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0.47 mg 3%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0.39 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0.63 µg 26%
  • Choline 2.1 mg 0%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 0.2 mg 1%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 56 mg 4%
  • Potassium 27 mg 1%
  • Zinc 0.13 mg 1%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 2.2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g470.3 g8.9 g1 g
1 portion240 g1130.7 g21.3 g2.3 g
2 portions480 g2261.3 g42.6 g4.7 g
½ portion120 g560.3 g10.6 g1.2 g
3 portions720 g3382 g63.9 g7 g
4 portions960 g4512.7 g85.2 g9.3 g
50 g50 g240.1 g4.4 g0.5 g
150 g150 g710.4 g13.3 g1.5 g
200 g200 g940.6 g17.7 g1.9 g
250 g250 g1180.7 g22.2 g2.4 g

Questions sur : lait de riz

Combien de calories dans 100 g de lait de riz ?

100 g de lait de riz : 47 kcal, 0.3 g de protéines, 8.9 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (240 g) de lait de riz ?

1 portion (240 g) de lait de riz : 113 kcal, 0.7 g de protéines, 21.3 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (480 g) de lait de riz ?

2 portions (480 g) de lait de riz : 226 kcal, 1.3 g de protéines, 42.6 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (120 g) de lait de riz ?

½ portion (120 g) de lait de riz : 56 kcal, 0.3 g de protéines, 10.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (720 g) de lait de riz ?

3 portions (720 g) de lait de riz : 338 kcal, 2 g de protéines, 63.9 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (960 g) de lait de riz ?

4 portions (960 g) de lait de riz : 451 kcal, 2.7 g de protéines, 85.2 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait de riz ?

50 g de lait de riz : 24 kcal, 0.1 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait de riz ?

150 g de lait de riz : 71 kcal, 0.4 g de protéines, 13.3 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171942 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues