Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Kidney

Calories et valeurs nutritionnelles

96
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 96 kcal —
  • Protéines 16 g 31%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 165 mg 7%
  • Cholestérol 51,7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 63,9 µg 7%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 2,6 mg 200%
  • Niacine (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folates (B9) 423 µg 106%
  • Vitamine B12 24 µg 1000%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 8,4 mg 47%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 260 mg 21%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cuivre 0,51 mg 57%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Sélénium 135 µg 245%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9616 g0 g3,6 g
50 g50 g487,8 g0 g1,8 g
150 g150 g14423 g0 g5,4 g
200 g200 g19231 g0 g7,2 g
250 g250 g24039 g0 g9,1 g

Questions sur : Kidney

Combien de calories dans 100 g de kidney ?

100 g de kidney : 96 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kidney ?

50 g de kidney : 48 kcal, 7,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kidney ?

150 g de kidney : 144 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kidney ?

200 g de kidney : 192 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kidney ?

250 g de kidney : 240 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 791 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues