Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Khadhi
Calories et valeurs nutritionnelles
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.4 g
Glucides6.6 g
Lipides2.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 6.6 g 2%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Sucres 4.5 g —
- Sodium 37 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 0.66 mg 4%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.11 mg 5%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.4 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.1 g | 9.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.8 g | 13.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.5 g | 16.5 g | 7 g |
Questions sur : Khadhi
Combien de calories dans 100 g de khadhi ?
100 g de khadhi : 63 kcal, 3.4 g de protéines, 6.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de khadhi ?
50 g de khadhi : 32 kcal, 1.7 g de protéines, 3.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de khadhi ?
150 g de khadhi : 95 kcal, 5.1 g de protéines, 9.9 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de khadhi ?
200 g de khadhi : 126 kcal, 6.8 g de protéines, 13.2 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de khadhi ?
250 g de khadhi : 158 kcal, 8.5 g de protéines, 16.5 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-809 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues