Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Khatiyu
Calories et valeurs nutritionnelles
192
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.5 g
Glucides25.8 g
Lipides7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 8.5 g 17%
- Glucides 25.8 g 9%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 25 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 526 mg 11%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.45 mg 50%
- Manganèse 0.49 mg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.5 g | 25.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4.3 g | 12.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 12.8 g | 38.7 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 51.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21.3 g | 64.5 g | 17.5 g |
Questions sur : Khatiyu
Combien de calories dans 100 g de khatiyu ?
100 g de khatiyu : 192 kcal, 8.5 g de protéines, 25.8 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de khatiyu ?
50 g de khatiyu : 96 kcal, 4.3 g de protéines, 12.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de khatiyu ?
150 g de khatiyu : 288 kcal, 12.8 g de protéines, 38.7 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de khatiyu ?
200 g de khatiyu : 384 kcal, 17 g de protéines, 51.6 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de khatiyu ?
250 g de khatiyu : 480 kcal, 21.3 g de protéines, 64.5 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-810 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues