Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 6 g —
- Sodium 430 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 160 µg 40%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Sélénium 26 µg 47%
- Iode 1,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6,5 g |
Questions sur : Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Combien de calories dans 100 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ?
100 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried : 370 kcal, 12 g de protéines, 72 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ?
50 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried : 185 kcal, 6 g de protéines, 36 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ?
150 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried : 555 kcal, 18 g de protéines, 107 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ?
200 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried : 740 kcal, 24 g de protéines, 143 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ?
250 g de bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried : 925 kcal, 30 g de protéines, 179 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues