Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 475 mg 21%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55,1 µg 6%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0,69 µg 3%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Minéraux
- Calcium 50,6 mg 4%
- Fer 0,69 mg 4%
- Magnésium 19,6 mg 5%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 8,9 µg 16%
- Iode 9,1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,6 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 7,9 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 13 g | 29 g | 21 g |
Questions sur : Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
Combien de calories dans 100 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream ?
100 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream : 148 kcal, 5,3 g de protéines, 12 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream ?
50 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream : 74 kcal, 2,6 g de protéines, 5,8 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream ?
150 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream : 222 kcal, 7,9 g de protéines, 18 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream ?
200 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream : 296 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream ?
250 g de jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream : 370 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8033 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues