Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ile flottante, rayon frais

Calories et valeurs nutritionnelles

meringue pochée dans du lait et servie dans une crème anglaise légère, réfrigérée

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides21 g
Lipides3,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 4,7 g 9%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 3,1 g 4%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 19 g —
  • Sodium 45 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 41,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folates (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 97 mg 7%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 9,8 mg 2%
  • Phosphore 27,8 mg 2%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 11,7 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1314,7 g21 g3,1 g
50 g50 g662,4 g11 g1,5 g
150 g150 g1977,1 g32 g4,6 g
200 g200 g2629,4 g43 g6,1 g
250 g250 g32812 g54 g7,6 g

Questions sur : Ile flottante, rayon frais

Combien de calories dans 100 g d’ile flottante, rayon frais ?

100 g d’ile flottante, rayon frais : 131 kcal, 4,7 g de protéines, 21 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ile flottante, rayon frais ?

50 g d’ile flottante, rayon frais : 66 kcal, 2,4 g de protéines, 11 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ile flottante, rayon frais ?

150 g d’ile flottante, rayon frais : 197 kcal, 7,1 g de protéines, 32 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ile flottante, rayon frais ?

200 g d’ile flottante, rayon frais : 262 kcal, 9,4 g de protéines, 43 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ile flottante, rayon frais ?

250 g d’ile flottante, rayon frais : 328 kcal, 12 g de protéines, 54 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 39215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues